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セルフケア−梅雨の養生


梅雨は外気の湿度が多く、体内の湿が外に出にくくむくみやすくなります。 また、蒸し暑いようでいて梅雨冷えともいい一年で一番、身体が冷えやすい時期でもあります。 夏の日差しが垣間見えたり、雨が降って冷え込んだり、寒暖差が激し

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セルフケア−足湯 春の養生と風邪対策


梅の花が満開をむかえ、春の兆しがしてまいりました。 季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります。花粉も飛び交い、風邪をひきやすくもなります。 日頃のセルフケアと心身との対話で養生していくことができます。 身体は、冬

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嗅覚


六感はたくさんのシグナルやサインに気づかせてくれます。 嗅覚もそのひとつです。   おひとりおひとりその方本来の臭いがあって、たくさんのサインを発信しています。 フェロモンもそのひとつでしょう。臭いで合う合わな

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